¿Qué pasa si tienes el potasio bajo?

Episodio 01 de ¿Qué pasa si…?

¿Qué pasa si tienes el potasio bajo? ¿Qué pasa si el potasio está alto?

Si está bajo puede provocar mareos y desmayos, pero ¿Y si está alto?

Si el potasio está alto, se llama hiperpotasémia y puede ser difícil de diagnosticar. A menudo, no hay síntomas.

Cuando los hay, pueden incluir náuseas; pulso lento, débil o irregular; irritabilidad; debilidad muscular; diarrea; calambres abdominales etc.

El potasio influye directamente sobre la trasmisión de los impulsos nerviosos de los músculos del cuerpo.

A veces los medicamentos diuréticos pueden afectar al potasio, debes consultar a un médico si sientes espasmos o fatiga muscular.

El bajo nivel de magnesio también puede influir en el potasio. Lo mejor es tener una dieta balanceada.

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¿Cuánto potasio necesita el cuerpo?

La cantidad de potasio depende de la edad y del sexo. En esta tabla encontrarás las cantidades diarias recomendadas en miligramos (mg). Por día.

EdadCantidad diaria recomendada
Bebes hasta los 6 meses de edad400 mg
Bebés de 7 a 12 meses860 mg
Niños de 1 a 3 años2,000 mg
Niños de 4 a 8 años2,300 mg
Niños de 9 a 13 años2,500 mg
Niñas de 9 a 13 años2,300 mg
Adolescentes de 14 a 18 años (niños )3,000 mg
Adolescentes de 14 a 18 años (niñas )2,300 mg
Adultos mayores de 19 años (hombres)3,400 mg
Adultos mayores de 19 años (mujeres)2,600 mg
Adolescentes embarazadas2,600 mg
Mujeres embarazadas2,900 mg
Adolescentes en periodo de lactancia2,500 mg
Mujeres en periodo de lactancia2,800 mg

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